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更新時(shí)間：2023-08-27 點(diǎn)擊次數(shù)：856次

如果人體直接接觸了這些放射性物質(zhì)，那就自求多福吧。衰減最大的α 射線也能瞬間侵蝕你的身體，更別說穿透力更強(qiáng)的 β 射線和 γ射線了。如果沒有接觸放射性物質(zhì)，那么盡可能地遠(yuǎn)離才是關(guān)鍵。
如何預(yù)防？根據(jù)資料顯示，多吃含碘的食物，可以有效預(yù)防核輻射的危害。因?yàn)榉派湫晕镔|(zhì)碘131，它是碘的同位素，甲狀腺吸收后會(huì)造成損傷，而使用含碘元素的食物中含的碘可以阻斷人體甲狀腺對(duì)碘131吸收，從而使碘131能快速排出體外，而減少損傷。
所以，盲目的搶鹽是不可取的，應(yīng)該選含碘的鹽。但是現(xiàn)在甲狀腺疾病越來越多的情況下，盲目的補(bǔ)碘更不可取。
有名醫(yī)生在博客上給出三條建議，大家可以參考一下：
1、多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、白菜，確保維生素的攝取量，有效防止放射線損傷和傷后恢復(fù)，減少出血、嘔吐等癥狀。
2、多吃瘦肉、動(dòng)物肝，注意減少脂肪攝入，增加植物油所占比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防輻射損傷效果好。另外，為了減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康，攝取的蛋白質(zhì)質(zhì)質(zhì)量?jī)?yōu)良，數(shù)量充足。
3、注意無機(jī)鹽的供給。飲食中適量增加無機(jī)鹽，可增加飲水量，加速放射性核素隨尿、糞便排出，減輕輻射損傷。

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